صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة30
مجلة

صحي ولذيذ: سلطة البنجر المبشور والتفاح والكشمش مع خل التفاح

صحي ولذيذ: سلطة البنجر المبشور والتفاح والكشمش مع خل التفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صحية ولذيذة: سلطة البنجر المبشور والتفاح والكشمش مع صلصة التفاح. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. مزيج من خل التفاح وعصير التفاح وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة البنجر والتفاح والبرتقال في صلصة التوت محلية الصنع, سلطة برتقال الدم والبنجر والتفاح مع جبن الماعز وخل عسل الحمضيات، و صحية ولذيذة: سريعة وسهلة تارت التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أجاد خشنا البنجر والتفاح على مبشرة مربع أو الطعام المعالج مزودة مرفق مبشرة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المبشرةالمبشرة
2
يمزج المزيج في وعاء خلط كبير ويترك جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
3
سخني عصير التفاح في قدر صغير أو مقلاة على نار عالية حتى الغليان. يطهى حتى ينخفض إلى ملعقة واحدة ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
نقل إلى وعاء خلط متوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
5
أضف خل التفاح إلى عصير التفاح المخفض. رشي زيت الزيتون ببطء أثناء الخفق باستمرار. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
رذاذ خلع الملابس على البنجر والتفاح تمزيقه ، إضافة الكشمش ، وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الكشمشالكشمش
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
7
قدميها على الفور.