صحة سبعة طبقة تاكو تراجع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب تجربة سبع طبقات أكثر صحة. ل Serving 15.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 76% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 2957 سعرة حرارية, 104 جرام بروتين، و 244 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك كريم ، طماطم ، فلفل حلو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 208 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل صحة الشوكولاته الفاكهة تراجع, الهندي 7 طبقة تراجع، و صحة سبعة طبقة تراجع.
تعليمات
يمزج مزيج توابل التاكو والفاصوليا المقلية في وعاء.
يوزع الخليط على طبق تقديم كبير.
اخلطي الكريمة الحامضة وجبن نيوفشاتيل في وعاء.
انتشر على الفاصوليا المقلية. الطبقات العليا مع السالسا.
ضعي طبقة من الطماطم والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والبصل الأخضر والخس فوق الصلصة.
مقبلات مع الزيتون الأسود.