صحة التفاح هش الثاني
صحة التفاح هش الثاني قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 15. توجه إلى المتجر والتقاط الماء ، ومسحوق الخبز ، والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 665 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهي ليست معلقة جدا. حاول صحة بلاك بيري وأبل كريسب, صحة القيقب - البقان التفاح هش، و صحة التفاح الكعك لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع شرائح التفاح في مقلاة مقاس 9 * 13 بوصة.
اخلطي السكر الأبيض ، 1 ملعقة طعام من الدقيق والقرفة المطحونة معا ، ورشيها على التفاح.
صب الماء بالتساوي على الجميع.
يمزج الشوفان مع 1 كوب دقيق وسكر بني ومسحوق الخبز وصودا الخبز والجوز والزبدة المذابة معا. تنهار بالتساوي على خليط التفاح.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 45 دقيقة تقريبا.