صحة أفضل الكعك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب أفضل أنواع البراونيز الصحية. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 84 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبيض والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل صحة الهراء الكعك, أفضل من أي وقت مضى الكعك الشوكولاته صحية، و صحة التوت كعكة الجبن دوامة الكعك.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن وطحين مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات.
تذوب 1/4 كوب زبدة في قدر كبيرة على نار خفيفة.
يرفع عن النار ويقلب السكر الأبيض والبيض وعصير التفاح و 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا. يخفق في 1/3 كوب من مسحوق الكاكاو والدقيق والملح والبيكنج باودر.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى توضع البراونيز في المنتصف ، من 20 إلى 25 دقيقة.
يمزج 3 ملاعق كبيرة من الزبدة ، 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو ، العسل ، 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا ، وسكر الحلواني في وعاء ؛ يخفق حتى يصبح ناعما. الكعك الصقيع في حين أنها لا تزال دافئة.