صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

صحة أفضل الكعك

صحة أفضل الكعك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب أفضل أنواع البراونيز الصحية. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 84 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبيض والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل صحة الهراء الكعك, أفضل من أي وقت مضى الكعك الشوكولاته صحية، و صحة التوت كعكة الجبن دوامة الكعك.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن وطحين مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
تذوب 1/4 كوب زبدة في قدر كبيرة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يرفع عن النار ويقلب السكر الأبيض والبيض وعصير التفاح و 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا. يخفق في 1/3 كوب من مسحوق الكاكاو والدقيق والملح والبيكنج باودر.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
حبيبات السكرحبيبات السكر
عصير التفاحعصير التفاح
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الملحالملح
4
انتشر في مقلاة جاهزة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى توضع البراونيز في المنتصف ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
يمزج 3 ملاعق كبيرة من الزبدة ، 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو ، العسل ، 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا ، وسكر الحلواني في وعاء ؛ يخفق حتى يصبح ناعما. الكعك الصقيع في حين أنها لا تزال دافئة.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
زبدةزبدة
العسلالعسل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء