صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

شيلاكويلز فيرديس مع البيض المقلي

5
4
3
2
1
شيلاكويلز فيرديس مع البيض المقلي

شيلاكويلز فيرديس مع البيض المقلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شيلاكويلز فيرديس مع البيض المقلي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 4618 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 489 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 245 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من تورتيلا الذرة وملح الكوشر والكريما المكسيكية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شيلاكويليس فيرديس, تشيلاكويلز مع البيض المقلي، و تشيلاكويلز مع البيض المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت النباتي إلى 375 دولارا فهرنهايت في مقلاة كبيرة أو فرن هولندي أو مقلاة عميقة. ضبط اللهب للحفاظ على درجة الحرارة. خط ورقة الخبز انعقدت كبيرة مع المناشف الورقية. اقلي 1/3 من أسافين التورتيلا باستخدام عنكبوت معدني لتحريكها أثناء طهيها. اطبخي حتى تتباطأ الفقاعات إلى حد كبير ، وتكون الرقائق ذات لون بني ذهبي باهت ، وتكون مقرمشة جدا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
نقل إلى ورقة الخبز والموسم على الفور مع الملح موافق للشريعة اليهودية. كرر مع الدفعات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
3
سخني الصلصة الخضراء ومرق الدجاج (أو الماء ، في حالة الاستخدام) في سوت كبير مستقيم الجوانب-على نار متوسطة حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
4
إضافة رقائق وتحول إلى معطف. يغطى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
5
انقل 2 ملاعق كبيرة من الزيت إلى مقلاة كبيرة غير لاصقة أو من الحديد الزهر.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
سخنيها على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
7
يضاف أربع بيضات ويطهى حتى يتماسك البياض ولكن صفار البيض لا يزال سائلا ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
8
نقل إلى لوحة كبيرة.
9
قلبي رقائق التورتيلا مرة أخرى وتبليها بالملح إذا لزم الأمر. قسم بين أربع أطباق تقديم دافئة. أعلى كل مع البيض المقلي.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
10
رشي الكريما ورشي البصل والكزبرة والجبن وقدميها على الفور
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا