صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

شيدر مشوي-شطائر فيليه الدجاج

شيدر مشوي-شطائر فيليه الدجاج
شيدر مشوي-قد تكون شطائر فيليه الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 44 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 476 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيت النباتي وجبن الشيدر الحاد والملح المتبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر فيليه الدجاج المشوي, شطائر لحم الخنزير المشوي والخوخ والشيدر، و شطائر بروسسيوتو شيدر مشوية مع مربى البصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. بين قطع من غلاف بلاستيكي أو ورق مشمع ، ضع كل جانب من صدور الدجاج على نحو سلس أسفل ؛ الجنيه بلطف مع الجانب المسطح من مطرقة اللحوم أو شوبك حتى حوالي 1/4 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
شوبكشوبك
الشوايةالشواية
2
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل
فلفلفلفل
3
في وعاء متوسط ، إرم البصل والفطر مع المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح محنك والزيت حتى يتم المغلفة الخضار.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضع الخضار في سلة شواء (مقلاة شواء).
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
ووكووك
5
ضعي سلة الدجاج والشواء على الشواية على نار متوسطة. تغطية شواء; طبخ 10 إلى 15 الدقائق, تحول أحيانا وتنظيف الدجاج مع 2 ملاعق كبيرة من صلصة الخردل والمايونيز والهز سلة شواء لخلط الخضار, حتى الدجاج لم يعد الوردي في وسط والخضروات هي العطاء.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخردلالخردل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
أضف شرائح الخبز للشواء لآخر 4 دقائق من الطهي ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
ضعي كل صدر دجاج مطبوخ مع الخضار وشريحة الجبن. يغطى الشواية ويطهى حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاج مطبوخصدر دجاج مطبوخ
الخضرواتالخضروات
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
يوزع جانب واحد من شرائح الخبز مع صلصة الخردل والمايونيز المتبقية. أعلى كل شريحة الخبز مع صدور الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
مايونيزمايونيز
الخردلالخردل
صلصةصلصة
الخبزالخبز