شيدر مدهون الذرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ذرة الشيدر المدهونة. هذه الوصفة تخدم 9. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 غرام من البروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 193 سعرة حرارية. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 10 دقائق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (لكنها لا تزال قابلة للإصلاح). حاول وعاء من الفخار شيدر مدهون الذرة, ذرة مدهونة و سوفليه شيدر حاد، و شيدر مدهون السبانخ لوصفات مماثلة.