شيدر القرنبيط كيشي
وصفة شيدر القرنبيط كيشي جاهز في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 521 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. توجه إلى المتجر واختر الفلفل واللوز والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيشي شيدر بيكون مع قشرة القرنبيط, كيشي شيدر بيكون مع قشرة القرنبيط، و شيدر كيشي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والملح.
قطع في تقصير حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة. ضجة في الحليب حتى يشكل الخليط الكرة. لف في غلاف بلاستيكي ؛ برد لمدة 30 دقيقة.
بسط العجين. على سطح مطحون ؛ طرح لتناسب 9 في. لوحة فطيرة.
مكان في لوحة فطيرة. خط المعجنات أونبريكيد مع سمك مزدوج من احباط.
خبز في 450° لمدة 5 دقائق.
ملعقة القرنبيط في القشرة. في الخلاط ، يمزج البيض والحليب والمايونيز و 1-1 / 4 أكواب من الجبن وجوزة الطيب والفلفل ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 30-35 دقيقة أو حتى سكين إدراج بالقرب من مركز يخرج نظيفة.
اتركه لمدة 10 دقائق قبل القطع.