صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

شيتاكي الفطر الأرز البني

شيتاكي الفطر الأرز البني
شيتاكي الفطر الأرز البني هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الفطر وزيت السمسم وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول وعاء واحد من دجاج السمسم ، شيتاكي ، والأرز البني, وصفة الأرز البني المقلي مع جاي لان وشيتاكي، و ميسو البرتقال الصقيل سمك القد مع شيتاكي البازلاء الأرز البني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أضف 1 ملعقة كبيرة زيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
إضافة جميع المكونات المتبقية والجمع. يغطى بغطاء ويوضع في الفرن لمدة 30 دقيقة. زغب الأرز عندما تكون جاهزة للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)