شيبوتل تشيلي ، شوربة الفاصوليا السوداء والدجاج
شيبوتل شيلي ، الفاصوليا السوداء وحساء الدجاج هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 300 من عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من الفاصوليا والبصل والسالسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول أنشو تشيلي شوربة الفاصوليا السوداء, شبوتل حساء الفاصوليا السوداء، و شبوتل حساء الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء الحساء ، سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى تذوب ، ثم أضيفي البصل الأصفر المفروم واقليه حتى يصبح شفافا ، حوالي 4 دقائق.يضاف الكمون ومسحوق الفلفل الحار والأوريجانو المكسيكي إلى مزيج البصل والزبدة ، مع الاستمرار في الطهي لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
يضاف مرق الدجاج والسالسا إلى البصل والزبدة والكمون والأوريغانو.
يضاف الدجاج المطبوخ والفاصوليا السوداء إلى وعاء الحساء ، وتخفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة وتترك على نار خفيفة لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة تقريبا.