شيبوتل البطاطا الطفل
البطاطا الطفل شبوتل هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 3 مراوح. إذا كان لديك زيت زيتون وملح ومسحوق شبوتل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بيبي بطاطس سامبال / بيبي بطاطس إس, شبوتل الطفل الظهر الأضلاع، و من السهل شبوتل الطفل الظهر الأضلاع.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
قم بإعداد شواية داخلية للطهي المباشر على نار متوسطة عالية.
اطهي البطاطس في قدر كبير من الماء المغلي المملح جيدا لمدة 10 دقائق (لن يتم طهي البطاطس بالكامل).
اخلطي الزبدة مع زيت الزيتون والكزبرة ومسحوق الشيبوتل و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في وعاء.
يصفى البطاطس ويقلب مع خليط زيت الشيبوتل.
انقل البطاطس إلى الشواية. اشوي البطاطس ، مغطاة ، مع التقليب مرة أو مرتين حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق إجمالا. أعد البطاطس إلى الوعاء وقلبها مرة أخرى بمزيج زيت الشيبوتل. الموسم مع الملح 1 ملعقة كبيرة والفلفل.
ملاحظة كوك: إذا كنت تستخدم شواية خارجية ، فحاول استخدام بطاطس أكبر حجما حتى لا تسقط من خلال شبكة الشواء.