شوي تشو يو (سيتشوان السمك المسلوق)

شوي تشو يو (سيتشوان السمك المسلوق) هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فيليه باسا, ماء, الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سوداء وبيضاء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سيتشوان السمك المسلوق (شوي تشو يو،)), لحم بقري مسلوق على طريقة سيتشوان مع الفلفل الحار، و دجاج شوي جياو (زلابية دجاج مسلوقة) لوصفات مماثلة.