شوفان التفاح والتوابل

قد يكون الشوفان التفاح التوابل مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الشوفان ، واستخراج فانيلان ، والقرفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول اليقطين التوابل لاتيه الشوفان بين عشية وضحاها, اليقطين التوابل لاتيه الشوفان بين عشية وضحاها، و اليقطين التوابل لاتيه الشوفان بين عشية وضحاها ل # اليقطين الأسبوع لوصفات مماثلة.