صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

شورما الدجاج

شورما الدجاج
قد تكون شورما الدجاج وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزبدة المصفاة ، جارام ماسالا ، أنصاف صدور الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزبدة الموضحة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت سوبرفوود الشوكولاتة الخام كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوارمان لحم البقر في طباخ بطيء, أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج محمصة مقرمشة مع البرتقال والهيل، و أفضل دجاج مبشور لأطباق الدجاج + مرق الدجاج محلي الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة المصفاة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة سكر ديميرارا3 ملاعق كبيرة سكر ديميرارا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يرش جانب واحد من قطع الدجاج مع جارام ماسالا ويوضع الجانب المتبل في الزبدة الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
غارام ماسالاغارام ماسالا
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
3
يرش فوق قطع الدجاج مع المزيد من جارام ماسالا ويقلى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
غارام ماسالاغارام ماسالا
4
اقلب قطع الدجاج ، وأضف المزيد من الزبدة حسب الحاجة ، واقليها لمدة 5 إلى 10 دقائق أخرى ، أو حتى ينضج الدجاج بالكامل ولم يعد لونه ورديا من الداخل.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة