صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
مجلة

شورتريبس للشواء

شورتريبس للشواء
قد تكون خطوط الشواء القصيرة مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل $5.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1400 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 126 جرام دهون كل. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من بذور السمسم والثوم وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول الأحمر ميسو شورتريبس, النبيذ الأحمر-شورتريبس مطهو ببطء، و شورتريبس محشوة: بانتيلان إمبوتيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطحن بذور السمسم في مطحنة القهوة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
2
ضعي بذور السمسم المطحونة في وعاء متوسط الحجم وأضيفي الثوم وفول الصويا والشيري والعسل وزيت السمسم والماء والزنجبيل والبصل الأخضر ورقائق الفلفل الحار الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الطحينةالطحينة
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
ضعي الضلوع في طبق خبز كبير ، واسكبي التتبيلة فوقها ، واتركيها لتغطيتها. غطيها واتركيها تنقع في الثلاجة لمدة 2 إلى 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
سخن الشواية إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
أخرجي الضلوع من التتبيلة واشويها على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا ، حوالي 15 دقيقة. قلل حرارة الشواية وأغلق الغطاء واشويها حتى تنضج لمدة 15 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
ترفع إلى طبق وترش ببذور السمسم والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج ، المبشور ناعماالزنجبيل الطازج ، المبشور ناعما4فصوص كبيرةالثوم ، ضغطالثوم ، ضغط23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومرقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفروم (الأجزاء الخضراء والبيضاء ، مختلطة) ، بالإضافة إلى المزيد من النصائح الخضراء للرشالبصل الأخضر المفروم (الأجزاء الخضراء والبيضاء ، مختلطة) ، بالإضافة إلى المزيد من النصائح الخضراء للرش23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبذور السمسم المحمص ، بالإضافة إلى المزيد للرشبذور السمسم المحمص ، بالإضافة إلى المزيد للرش23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةقشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان3كيلوغرامالأضلاع قصيرة ، مقطعة إلى قطع رقيقة ، حوالي 2 1/2 بوصة طويلةالأضلاع قصيرة ، مقطعة إلى قطع رقيقة ، حوالي 2 1/2 بوصة طويلة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4