صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة

شوربة نودلز السجق

شوربة نودلز السجق
قد يكون حساء نودلز السجق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 46 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 468 سعرة حرارية. ل 2 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب البينتو والفلفل الحلو والمعكرونة متعددة الحبوب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. فهو مثالي ل الخريف. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل شوربة نودلز سجق الدجاج, شوربة المعكرونة بالفاصوليا السوداء والسالسا، و حساء المعكرونة الصينية مخلل طويل الفول.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، اقلي النقانق والفلفل الأخضر والبصل حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
يضاف الثوم ؛ طبخ 1 دقيقة أطول. ضجة في المكونات المتبقية. جلب ليغلي. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تنضج السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع