شوربة لحم البقر والفاصوليا الجنوبية الغربية بطيئة الطهي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? بطيئة طباخ جنوب غرب لحوم البقر وحساء الفاصوليا يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 670 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الثوم وفاصوليا البينتو والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء حار جنوب غرب لحم البقر والفلفل الحار, سكيني طباخ بطيء حساء الدجاج الجنوبي الغربي، و حساء الدجاج الجنوبي الغربي بطباخ بطيء مع شرائح التورتيلا المخبوزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج تماما ؛ يصفى.
رش 3 1/2-إلى 4-كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ. في طباخ بطيء ، اخلطي اللحم البقري والمكونات المتبقية باستثناء الطبقة.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 7 إلى 9 ساعات.
مقبلات حصص الفردية مع الطبقة.