صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

شوربة صلصة الفاصولياء السوداء

5
4
3
2
1
شوربة صلصة الفاصولياء السوداء

شوربة صلصة الفاصولياء السوداء

يمكن تحضير وصفة حساء صلصة الفاصولياء السوداء في حوالي 55 دقيقة . مقابل 4.14 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 32٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الجلوتين على 705 سعرات حرارية و 73 جرامًا من البروتين و 24 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. ستكون ناجحة في حدث الشتاء الخاص بك. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes البصل والملح والطماطم المعلبة والجزر. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular 61٪ . هذه الدرجة قوية. برجر الفاصولياء السوداء والخضروات مع صلصة الذرة وكافيار كارولينا - صلصة الفاصولياء السوداء والدجاج الحار مع صلصة الفاصولياء السوداء والمانجو تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
نذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة، ثم نضيف الجزر والكرفس والبصل ونقلب، ثم نترك الخليط على النار لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشوي كامل تم شراؤه من المتجر (حواليدجاج مشوي كامل تم شراؤه من المتجر (حوالي
ملح ناعم كبيرملح ناعم كبير
جبن البكورينو المبشورجبن البكورينو المبشور
مرق الدجاج المكثفمرق الدجاج المكثف
المعدات التي سوف تستخدمها
بطاطس جديدة أو بطاطس يوكون الذهبية الصغيرةبطاطس جديدة أو بطاطس يوكون الذهبية الصغيرة
2
صب مرق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
3
اخلطي الطماطم المقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر الحار والفاصوليا السوداء والشيري والثوم. تبليها بالكمون والفلفل الحار والملح. اتركيها حتى تغلي ثم خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
(التاجر جو )(التاجر جو )
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
3 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد3 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
3 ملاعق كبيرة من الخمور بنكهة البرتقال (الموصى بها: Triple Sec)3 ملاعق كبيرة من الخمور بنكهة البرتقال (الموصى بها: Triple Sec)
4
أضيفي الكزبرة خلال الدقائق الأخيرة من وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا