صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

شوربة خبز الطماطم بالفطر

شوربة خبز الطماطم بالفطر
قد يكون حساء خبز الطماطم بالفطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 258 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على فطر كريميني وملح كوشير ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول شوربة ميسو عشبة الليمون مع فطائر الفطر, فطر الكركم مع الأعشاب والشعيرية، و سجق بطيء الطهي وبيض مخفوق بالفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يوزع الخبز على صينية الخبز ويخبز حتى يجف ولكن لا يحمر ، من 15 إلى 20 دقيقة. في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يضاف البصل ويتبل بالملح ويطهى حتى يصبح شفافا ، من 5 إلى 7 دقائق. تحلل مع الخل ويطهى حتى يتبخر السائل تقريبا ، 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4
إضافة الفطر ، وتحويل الحرارة إلى متوسطة عالية ، ويطهى مع التحريك ، حتى خففت ، وقد تبخرت الرطوبة ، والفطر تبدأ في البني ، 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
5
ضجة في الطماطم والقرفة ، تليها مرق الدجاج. يطهى على نار خفيفة حتى يسخن ، من 2 إلى 3 دقائق ، ثم يحرك الخبز ويترك على نار خفيفة لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى ، مع التحريك لتليين الخبز. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
6
أضف المزيد من مرق الدجاج إذا كنت ترغب في الحصول على قوام أرق.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
7
قدميها على الفور أو اتركيها تبرد وتبرد طوال الليل. لتقديمها في اليوم التالي ، أعد تسخينها في الميكروويف أو الموقد ، مع إضافة مخزون إضافي أو ماء لتخفيف القوام حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)