صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

شوربة تورتيلا الدجاج I

شوربة تورتيلا الدجاج I
حساء تورتيلا الدجاج يتطلب حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 2.07 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي لـ 8 أشخاص. هل تراقب شكلك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 469 سعرة حرارية و 17 جرامًا من البروتين و 24 جرامًا من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واشتري الأفوكادو ورقائق التورتيا والفاصوليا السوداء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الخريف الخاص بك. لقد صنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، وقد يقول 3443 أنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع درجة الملعقة 95% ، هذا الطبق رائع. جرب شوربة التورتيلا المحمصة على النار مع شرائح تورتيلا الأنشو ، وشوربة التورتيلا المحمصة على النار مع شرائح تورتيلا الأنشو ، وشوربة تورتيلا الدجاج للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
1 عرق سوس أحمر، مقطع إلى 6 قطع متساوية1 عرق سوس أحمر، مقطع إلى 6 قطع متساوية
المعدات التي سوف تستخدمها
7 مرطبانات Ball® أو Kerr® Pint (16 أونصة) بأغطية وأشرطة7 مرطبانات Ball® أو Kerr® Pint (16 أونصة) بأغطية وأشرطة
2
يقلى البصل والثوم في الزيت حتى يذبل. يُضاف مسحوق الفلفل الحار والأوريجانو والطماطم والمرق والماء. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1½ كوب دجاج، مقطع من متجر اشترى دجاج مشوي (3 إلى 4 رطل).1½ كوب دجاج، مقطع من متجر اشترى دجاج مشوي (3 إلى 4 رطل).
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
ملح كوشير وفلفل أسود مطحونملح كوشير وفلفل أسود مطحون
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
ملح كوشير وفلفل أسود مطحونملح كوشير وفلفل أسود مطحون
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 عرق سوس أحمر، مقطع إلى 6 قطع متساوية1 عرق سوس أحمر، مقطع إلى 6 قطع متساوية
3
يُضاف الذرة، والهوميني، والفلفل الحار، والفاصوليا، والكزبرة، والدجاج. ينضج لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
علبة) فلفل أخضر حار مفرومعلبة) فلفل أخضر حار مفروم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
الهومينيالهوميني
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
4
يُغرف الحساء في أوعية تقديم فردية، ويُوضع فوقه رقائق التورتيلا المطحونة، وشرائح الأفوكادو، والجبن، والبصل الأخضر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
صدر الديك الرومي المشويصدر الديك الرومي المشوي
4 أوقية بيبروني، مفرومة فرماً ناعماً4 أوقية بيبروني، مفرومة فرماً ناعماً
نصفين صدور دجاج -نصفين صدور دجاج -
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (14 أونصة) كيس من رقائق جوز الهند المحلاة1 (14 أونصة) كيس من رقائق جوز الهند المحلاة
مغرفةمغرفة