صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

شوربة تورتيلا الدجاج

شوربة تورتيلا الدجاج
شوربة الدجاج بالتورتيلا هي طبق رئيسي يكفي 6 أشخاص. مقابل 2.35 دولارًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 28 جرامًا من البروتين و 20 جرامًا من الدهون و 390 سعرًا حراريًا إجمالاً. تم تقديمها لك بواسطة Foodnetwork. جرب 313 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . إذا كان لديك ملح وفلفل ومرق دجاج وصدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 85% . هذه الدرجة مذهلة. شوربة الدجاج بالتورتيلا مع الطماطم المشوية على النار وشوربة الدجاج ورقائق التورتيلا وشوربة الدجاج بالتورتيلا الشهية تشبه هذه الوصفة كثيرًا.

تعليمات

1
شاهدي كيفية عمل هذه الوصفة.
2
في قدر كبير، سخني الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق مقاس 8 بوصات، مشوية، مقطعة إلى شرائح رقيقةتورتيلا دقيق مقاس 8 بوصات، مشوية، مقطعة إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة معصورة، بالإضافة إلى شرائح للتزيين2 ليمونة معصورة، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
3
أضيفي البصل واطهي لمدة دقيقتين. بمجرد أن ينضج البصل، أضيفي الثوم والفلفل الحار واطهي لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
3 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد3 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
4
اسكبي مرق الدجاج والطماطم والفاصوليا في القدر واتركي المزيج حتى يغلي. عندما يغلي المزيج، خففي النار واتركيه على نار هادئة وأضيفي صدور الدجاج. اطهي الدجاج لمدة 20 إلى 25 دقيقة. بمجرد أن ينضج الدجاج، أخرجيه من القدر. عندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه، قومي بتقطيعه إلى قطع صغيرة وضعيه جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
أضيفي عصير الليمون والكزبرة الطازجة إلى القدر. في وعاء التقديم، أضيفي كومة من الدجاج الممزق. اغرفي الحساء فوق الدجاج وغطيه بشريحة من الليمون وشرائح التورتيلا المشوية وشرائح الأفوكادو والجبن.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
إسفين الجيرإسفين الجير
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين