صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

شوربة تورتيلا الدجاج

شوربة تورتيلا الدجاج
شوربة الدجاج بالتورتيلا هي طبق رئيسي يكفي 6 أشخاص. مقابل 2.35 دولارًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 28 جرامًا من البروتين و 20 جرامًا من الدهون و 390 سعرًا حراريًا إجمالاً. تم تقديمها لك بواسطة Foodnetwork. جرب 313 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . إذا كان لديك ملح وفلفل ومرق دجاج وصدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 85% . هذه الدرجة مذهلة. شوربة الدجاج بالتورتيلا مع الطماطم المشوية على النار وشوربة الدجاج ورقائق التورتيلا وشوربة الدجاج بالتورتيلا الشهية تشبه هذه الوصفة كثيرًا.

تعليمات

1
شاهدي كيفية عمل هذه الوصفة.
2
في قدر كبير، سخني الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق مقاس 8 بوصات، مشوية، مقطعة إلى شرائح رقيقةتورتيلا دقيق مقاس 8 بوصات، مشوية، مقطعة إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة معصورة، بالإضافة إلى شرائح للتزيين2 ليمونة معصورة، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
3
أضيفي البصل واطهي لمدة دقيقتين. بمجرد أن ينضج البصل، أضيفي الثوم والفلفل الحار واطهي لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
3 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد3 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
اسكبي مرق الدجاج والطماطم والفاصوليا في القدر واتركي المزيج حتى يغلي. عندما يغلي المزيج، خففي النار واتركيه على نار هادئة وأضيفي صدور الدجاج. اطهي الدجاج لمدة 20 إلى 25 دقيقة. بمجرد أن ينضج الدجاج، أخرجيه من القدر. عندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه، قومي بتقطيعه إلى قطع صغيرة وضعيه جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
أضيفي عصير الليمون والكزبرة الطازجة إلى القدر. في وعاء التقديم، أضيفي كومة من الدجاج الممزق. اغرفي الحساء فوق الدجاج وغطيه بشريحة من الليمون وشرائح التورتيلا المشوية وشرائح الأفوكادو والجبن.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
إسفين الجيرإسفين الجير
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
علبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصيرعلبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر