صعوبةمتوسط
جاهز31 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

شوربة باستا فاجيولي سريعة وشهية

شوربة باستا فاجيولي سريعة وشهية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء المعكرونة فاجيولي السريع والشهي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 366 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك الماء والديتاليني والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 31 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول تورتيليني باستان إي فاجيولي القلبية, باستان سريع إي فاجيولي مع البارميزان، و شوربة باستان وفاصوليا لمدة 30 دقيقة (باستان إي فاجيولي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
يصفى ويوضع جانبا.
3
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
صلصة عمومصلصة عموم
4
يضاف الجزر والبصل والكرفس ويقلى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح البصل والكرفس شفافين.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
5
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية أو حتى تفوح رائحته.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
6
يضاف صلصة المعكرونة والفاصوليا ولحم الخنزير والماء وورق الغار ؛ يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
أوراق الغارأوراق الغار
الفولالفول
المياهالمياه
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
أضيفي المعكرونة المطبوخة والبقدونس والملح والفلفل. يطهى على نار خفيفة لمدة 2 إلى 3 دقائق إضافية أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
البقدونسالبقدونس
8
إزالة أوراق الغار. ملعقة الحساء في الأطباق وأعلى بالتساوي مع جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
أوراق الغارأوراق الغار
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا البيضاء (مثل كانيليني) ، مصفىالفاصوليا البيضاء (مثل كانيليني) ، مصفى21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، المفرومالجزر ، المفروم1ساق متوسطةكرفس مفرومكرفس مفروم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات لحم الخنزيرمكعبات لحم الخنزير3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنديتاليني غير مطبوخ أو معكرونة صغيرة أخرىديتاليني غير مطبوخ أو معكرونة صغيرة أخرى1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن بارميزان طازج مبشورجبن بارميزان طازج مبشور22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبقدونس إيطالي طازج مفرومبقدونس إيطالي طازج مفروم680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونيومان الخاصة النار تفحم الطماطم والثوم صلصة المعكرونةنيومان الخاصة النار تفحم الطماطم والثوم صلصة المعكرونة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون