شوربة باستا فاجيولي سريعة وشهية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء المعكرونة فاجيولي السريع والشهي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 366 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك الماء والديتاليني والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 31 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول تورتيليني باستان إي فاجيولي القلبية, باستان سريع إي فاجيولي مع البارميزان، و شوربة باستان وفاصوليا لمدة 30 دقيقة (باستان إي فاجيولي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة.
يضاف الجزر والبصل والكرفس ويقلى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح البصل والكرفس شفافين.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية أو حتى تفوح رائحته.
يضاف صلصة المعكرونة والفاصوليا ولحم الخنزير والماء وورق الغار ؛ يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
أضيفي المعكرونة المطبوخة والبقدونس والملح والفلفل. يطهى على نار خفيفة لمدة 2 إلى 3 دقائق إضافية أو حتى يسخن جيدا.
إزالة أوراق الغار. ملعقة الحساء في الأطباق وأعلى بالتساوي مع جبنة البارميزان.