صعوبةبجد
جاهز59 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة73
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شوربة اللفت والنقانق البرتغالية

شوربة اللفت والنقانق البرتغالية
يتطلب حساء اللفت والنقانق البرتغالي ما يقرب من 59 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.39 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 281 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فلفل ولفت وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق مذهل. حاول السجق البرتغالي-حساء اللفت, السجق البرتغالي كالي شوربة البطاطس، و الفاصوليا مع اللفت والنقانق البرتغالية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
يضاف البصل ويقلى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف الثوم ، ويقلى 1 دقيقة. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
4
يضاف الماء والبطاطس ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة ، واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
5
يضاف المرق والفلفل الأحمر المسحوق والنقانق ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 10 دقيقة. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح واللفت ، ويترك على نار خفيفة 8 إلى 10 دقائق أو حتى اللفت هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كاليكالي
(إما أو عادية)(إما أو عادية)