شوربة القرنبيط ويوكون جولد
القرنبيط ويوكون حساء الذهب قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الحساء الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 145 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الكراث ، بطاطس يوكون الذهبية ، مرق الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول يوكون فيا فيرمونت: فطائر البطاطس الذهبية من يوكون وعصير التفاح المكتنزة, شوربة بطاطس مشوية يوكون جولد، و شوربة بطاطس ذهبية من الكراث واليوكون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة ، وأضيفي الكراث. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح الكراث طريا وشفافا ، حوالي 5 دقائق.
أضف القرنبيط والبطاطس إلى المرق. يغطى بالماء البارد. تحويل الحرارة إلى عالية ، وجلب ليغلي. خففي الحرارة واطهيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى ينضج القرنبيط والبطاطس ، لمدة 15 دقيقة.
إزالة وعاء من الحرارة واستنزاف, حجز بضعة أكواب من السائل الطبخ الساخن.
أضف الزبدة والمرق والملح والفلفل. العمل على دفعات ، هريس الحساء في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
إضافة سائل إضافي حسب الحاجة للوصول إلى الاتساق المطلوب (ينصح رقيقة إلى حد ما). لخدمة, مغرفة في الأطباق الدافئة ورذاذ كل بور نشوئها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز, أو أكثر لتذوق.