صعوبةمتوسط
جاهز42 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

شوربة القرنبيط الكريمية

شوربة القرنبيط الكريمية
بحاجة الى لاكتو أوفو نباتي هور دوفر? يمكن أن يكون حساء القرنبيط الكريمي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 254 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك-ملح ، - زيت زيتون ، خليج 1 دولار ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل لورنس آخر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل شوربة القرنبيط الكريمية مع فتات القرنبيط البارميزان, شوربة القرنبيط الكريمية مع فتات القرنبيط البارميزان، و حساء أختي: قرع كريمي بالكاري وحساء القرنبيط.

تعليمات

1
غسل رأس القرنبيط ، وإزالة الأوراق الخارجية وتقطيعها إلى زهيرات.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
2
في قدر كبير ، سخني الزبدة وزيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
يقلى البصل حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 5 دقائق. 
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
يرش الدقيق على البصل ويقلب لعمل عجينة. كوك 2 دقيقة. 
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
5
خفقت ببطء في مرق الدجاج وزيادة الحرارة إلى عالية. يجب أن يتكاثف الحساء قليلا.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
6
ضجة في القرنبيط والملح والفلفل وورق الغار. يطهى على نار خفيفة مع تشقق الغطاء لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح القرنبيط طريا. 
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، وأزيلي أوراق الغار ، وقلبي الكريمة واضبطي التوابل حسب ذوقك. أعلى مع البقدونس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون