صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

شوربة الفاصوليا والدجاج التوسكانية الكريمية

شوربة الفاصوليا والدجاج التوسكانية الكريمية
قد يكون حساء الفاصوليا والدجاج التوسكاني الكريمي وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 609 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. كان 32 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك الدجاج ولحم الخنزير المقدد والفاصوليا وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة الفاصوليا البيضاء والدجاج التوسكانية الكريمية, شوربة الدجاج والفاصوليا والسبانخ التوسكانية، و شوربة الفاصوليا التوسكانية والدجاج والسجق الإيطالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الحساء والماء والفاصوليا والطماطم والدجاج ولحم الخنزير المقدد في قدر سعة 3 لتر على نار متوسطة إلى عالية حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
مياه إضافيةمياه إضافية
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
ضجة في السبانخ. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يذبل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
3
قدمي الحساء مع القليل من الزيت ورشي الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة