شوربة العدس والخضروات الحمراء مع زبادي الثوم المعمر

قد يكون العدس الأحمر وحساء الخضار مع زبادي الثوم المعمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 338 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقط أوراق السبانخ واللبن الخالي من الدسم وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 62 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل, شوربة العدس بزيت الخردل والطماطم-الثوم المعمر، و شوربة السبانخ والثوم المعمر واللبن مع البصل الأخضر المشوي لوصفات مماثلة.