صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

شوربة الطماطم اللذيذة

شوربة الطماطم اللذيذة
قد يكون حساء اللحم البقري اللذيذ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب البردقوش والملح والريحان والزيت النباتي. لقد جرب 46 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 77%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: شوربة طماطم و بصل فيداليان, شوربة لحم بقري خضار لذيذة، و حساء المعكرونة باللحم البقري والطماطم.

تعليمات

1
في فرن هولندي أو غلاية حساء ، قم بتحمير لحم الحساء وعظم الحساء بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر الحساءلحم البقر الحساء
لحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًالحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًا
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
أضف المكونات المتبقية ؛ جلب ليغلي. خفض الحرارة يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 4-5 ساعات أو حتى ينضج اللحم. الدهون الخالية من الدسم.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
إزالة اللحوم من العظام ؛ مقطعة إلى 1/2 في. مكعبات. العودة إلى الحساء.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًالحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًا
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المكونات

1صغيرعظم حساء اللحم البقري (سيقان اللحم البقري أو الضلوع القصيرة)عظم حساء اللحم البقري (سيقان اللحم البقري أو الضلوع القصيرة)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يخنة لحم البقر ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةيخنة لحم البقر ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفرومالجزر المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكرفس المفرومأوراق الكرفس المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبردقوش المجففالبردقوش المجفف0قطع حلوى التوفي من هيث بارالمجففة لذيذاالمجففة لذيذا0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا0قطع حلوى التوفي من هيث بارصولجان الأرضصولجان الأرض0قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز