صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

شوربة الطماطم اللذيذة

شوربة الطماطم اللذيذة
قد يكون حساء اللحم البقري اللذيذ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب البردقوش والملح والريحان والزيت النباتي. لقد جرب 46 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 77%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: شوربة طماطم و بصل فيداليان, شوربة لحم بقري خضار لذيذة، و حساء المعكرونة باللحم البقري والطماطم.

تعليمات

1
في فرن هولندي أو غلاية حساء ، قم بتحمير لحم الحساء وعظم الحساء بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر الحساءلحم البقر الحساء
1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
أضف المكونات المتبقية ؛ جلب ليغلي. خفض الحرارة يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 4-5 ساعات أو حتى ينضج اللحم. الدهون الخالية من الدسم.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
3
إزالة اللحوم من العظام ؛ مقطعة إلى 1/2 في. مكعبات. العودة إلى الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة1 عبوة (10 أونصات) من السبانخ أو اللفت الأخضر المجمد والمقطع أو 1 علبة (14-1/2 أونصة) من السبانخ أو اللفت الأخضر، مصفاة
الماء للسماحالماء للسماح