شوربة السبانخ والبطاطس والشبت والجزر

بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء السبانخ والبطاطس والشبت والجزر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. قدم شخصان هذه الوصفة, و 49 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الزبدة والجزر والشبت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الجزر والسبانخ مع الشبت, شوربة الجزر والشبت المخملية، و حساء الجزر مع لحم الخنزير المقدد والشبت الزلابية لوصفات مماثلة.