صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

شوربة الدجاج والخضار

شوربة الدجاج والخضار
حساء الدجاج والخضار يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل $5.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 76% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 83 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 1328 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل جيد باعتبارها الطبق الرئيسي مكلفة ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مزيج من الكراث والسويدي وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو أمر رائع. حاول حساء الخضار الدجاج, حساء الخضار الدجاج، و حساء الخضار الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضف الكراث والثوم. يطهى مع التحريك لبضع دقائق حتى يصبح طريا ولكن غير ملون.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
3
يضاف مكعبات الجزر والكرفس والكوسا والسويدي واليقطين. يطهى لمدة 2 دقيقة أخرى.أضيفي مزيج الحساء الجاف المغسول والماء ومسحوق مرق الدجاج والخضروات وأوراق الغار وأرجل الدجاج. جلب ليغلي.خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة تقريبا
المكونات سوف تحتاج
بقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين
ساق الدجاجساق الدجاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
Rutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةRutabagas، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
4
أضيفي البازلاء والذرة وأعيدي إلى نقطة الغليان. السماح لطهي الطعام لمدة 20 دقيقة أخرى. تذكر التحريك بانتظام أثناء وقت الطهي لمنع الحساء من الإمساك بقاع القدر.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
إزالة اللحم وأوراق الغار. فصل اللحوم من العظام ، ختم تقريبا واستبدال في الحساء. الموسم لذوقك مع الملح والفلفل. استمتع!
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر1tblsp. خل النبيذ الاحمرالجزر ، مقشر ، مكعباتالجزر ، مقشر ، مكعبات2البصلالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمسحوق مرق الدجاج (أستخدم ماركة ماسل)مسحوق مرق الدجاج (أستخدم ماركة ماسل)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة المجمدةحبات الذرة المجمدة2فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1الكراث ، نصف ، مغسول ، مقطع إلى شرائح رفيعةالكراث ، نصف ، مغسول ، مقطع إلى شرائح رفيعة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمزيج الحساء الجاف ، تشطف (الشعير والعدس والبازلاء ، الخ)مزيج الحساء الجاف ، تشطف (الشعير والعدس والبازلاء ، الخ)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء (المجمدة)البازلاء (المجمدة)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكناليقطين ، مكعباتاليقطين ، مكعبات5001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أرجل الدجاج منزوعة الجلد (أرجل جميلة)أرجل الدجاج منزوعة الجلد (أرجل جميلة)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممسحوق مرق الخضارمسحوق مرق الخضار1سويدي ، مقشر ، مكعباتسويدي ، مقشر ، مكعبات2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1كوسة ، مكعباتكوسة ، مكعبات