شوربة الخضار الشتوية القلبية
حساء الخضار الشتوي الشهي هو خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. كان 79 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب شبه منزوع الدسم, مرق الخضار, ز علب الفاصوليا في الماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل حساء مينسترون الشتوي الشهي, شوربة الخضار الشتوية القلبية، و شوربة مينسترون شتوية لذيذة وصحية.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة ، ثم خففي الثوم برفق دون تلوين. نصيحة في السويدي والجزر وثلثي الزعتر ، ثم صب في الأسهم والحليب. يغلى المزيج ثم يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
مغرفة ثلث الحساء في الخلاط ، أزيز حتى تصبح ناعمة ، ثم صب مرة أخرى في المقلاة جنبا إلى جنب مع الفاصوليا. تحقق من التوابل ، ثم العودة إلى الحرارة والدفء من خلال.
قدميها مع رش الزعتر المتبقي وبعض لفائف الخبز الدافئة والقشرية.