صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة61
مجلة

شوربة الحمص والمعكرونة بالأعشاب الفارسية

شوربة الحمص والمعكرونة بالأعشاب الفارسية
قد يكون حساء الحمص والمعكرونة بالأعشاب الفارسية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 7.02 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 1425 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 107 غرام من الدهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من كسر في قطع 3 بوصة, زيت الزيتون, كسر في قطع 3 بوصة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. حاول حساء رأس السنة الفارسية مع الفاصوليا والمعكرونة والأعشاب (الرماد الرشتة), شوربة نودلز وفول فارسي-آش رشتة، و شوربة نودلز الحمص لوصفات مماثلة.

المكونات

113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوينجويني ، القمح الكامل أو الأبيض ، مكسورة في قطع 3 بوصة (حوالي 1 CUPS كوب)ينجويني ، القمح الكامل أو الأبيض ، مكسورة في قطع 3 بوصة (حوالي 1 CUPS كوب)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشبت المفرومالشبت المفروم113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو2/3 كوب حمص مجفف (حبوب الحمص) ، فرزها وشطفها (حوالي2/3 كوب حمص مجفف (حبوب الحمص) ، فرزها وشطفها (حوالي791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس الأخضر ، فرزها وتشطفالعدس الأخضر ، فرزها وتشطف1أوريو محشو مزدوجالنعناع المجففالنعناع المجفف4لارجيسفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبصل (1 كبير جدا أو 2 متوسط) مفروم (حوالي 3 أكواب)بصل (1 كبير جدا أو 2 متوسط) مفروم (حوالي 3 أكواب)2الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالسبانخ ، كبير ينبع إزالتها ، يترك مغمورة في الماء وتشطف عدة مرات (حوالي 5 أكواب أوراق) ، المفرومالسبانخ ، كبير ينبع إزالتها ، يترك مغمورة في الماء وتشطف عدة مرات (حوالي 5 أكواب أوراق) ، المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالكركمالكركم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالمياه ، مقسمةالمياه ، مقسمة2الروبيان والأوردةكاشك ، للخدمةكاشك ، للخدمة