شوربة الحمص والطماطم والباستا المتوسطية

الحمص البحر الأبيض المتوسط ، الطماطم ، وحساء المعكرونة هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. هذا الحساء لديه 248 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والكمون المطحون والطماطم المعلبة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول خروف البحر الأبيض المتوسط على سلطة الحمص والطماطم, سلطة باستا الأفوكادو والحمص المتوسطي مع صلصة الخل بالليمون والريحان، و باستا الحمص والطماطم لوصفات مماثلة.