شوربة الجزر والجزر الأبيض المحمص
الجزر المحمص وحساء الجزر الأبيض قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الرغيف الفرنسي ، والجزر ، والجزر الأبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي شوربة الجزر والجزر الأبيض المحمص, شوربة الجزر والجزر الأبيض المحمص، و شوربة الجزر والجزر الأبيض المحمص.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت في مقلاة كبيرة ، يمزج الجزر والجزر الأبيض والبصل و 3 ملاعق كبيرة من الزيت و 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
انشر الخضار في طبقة متساوية وشويها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح طرية وبنية ذهبية ، حوالي 45 دقيقة. في هذه الأثناء ، رتب شرائح الخبز على صينية خبز وادهنها بالزيت المتبقي. خلال آخر 10 دقائق من وقت التحميص ، نخب الشرائح حتى تصبح مقرمشة.
انقلي الخضار إلى الخلاط واهرسيها مع 3 أكواب من الماء ، مع إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر ، 1/4 كوب في المرة الواحدة ، حتى تصبح ناعمة. أعد التسخين في قدر على نار متوسطة منخفضة ، إذا لزم الأمر. يقسم بين الأطباق الفردية ويقدم مع نخب زيت الزيتون.