شوربة الجزر والبطاطا والملفوف
قد يكون حساء الجزر والبطاطس والملفوف وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف Serving 1.1 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الجزر والملفوف والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شفاء الملفوف والبطاطا والجزر والطماطم الكاري الحساء, شوربة بطاطس جزر ، شوربة هندية صحية، و حساء الملفوف والبطاطا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الجزر والبطاطس والبصل والملفوف والثوم ومرق الدجاج وزيت الزيتون والزعتر والريحان والبقدونس والملح والفلفل في قدر على نار متوسطة إلى عالية ؛ يترك على نار خفيفة ويطهى حتى ينضج الجزر ، حوالي 20 دقيقة.
انقله إلى الخلاط على دفعات صغيرة واخلطه حتى يصبح ناعما.