صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة68
مجلة

شوربة البطاطس بالكريمة والسبانخ

شوربة البطاطس بالكريمة والسبانخ
يمكن إعداد وصفة شوربة البطاطس بالسبانخ بالكريمة في حوالي 30 دقيقة . هذه الوصفة تصنع 6 حصص تحتوي كل منها على 139 سعرة حرارية و 7 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون . مقابل 69 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات. إنه مثالي لفصل الشتاء . إذا كان لديك الريحان والملح والثوم والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض . يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 88% . هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي حساء العدس والبطاطا الحلوة والسبانخ ، وحساء السبانخ والبطاطس ، وحساء البطاطس المخبوزة مع قشر البطاطس المقلية المقرمشة .

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات في قدر. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. بارد قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
نقل الخليط إلى الخلاط. قم بتغطيته ومعالجته حتى تبقى قطع صغيرة من البطاطس. العودة إلى المقلاة والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة