صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة10
مجلة

شوربة الأفوكادو والروبيان

شوربة الأفوكادو والروبيان
يستغرق تحضير شوربة الروبيان والأفوكادو حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا وتكلف 1.27 دولارًا لكل حصة. تحتوي الحصة الواحدة على 185 سعرًا حراريًا و 15 جرامًا من البروتين و 12 جرامًا من الدهون . توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو وعصير الليمون والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمه لك Allrecipes. أعجب 25 شخصًا بهذه الوصفة. أحب بعض الأشخاص هذا الطبق الرئيسي حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين وبدائيًا وكيتونيًا . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 64٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. وصفات مماثلة هي شوربة الروبيان الكريمية ، لاسي الأفوكادو الحلو - كيفية صنع لاسي الأفوكادو - الأفوكادو الهندي ، وحساء الطماطم المجففة والريحان ألويت .

تعليمات

1
قطّع الأفوكادو إلى نصفين. تخلّص من النوى. ضع اللحم في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
تقطيع الجمبري المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3
في قدر متوسط الحجم، اخلطي الأفوكادو، مرق الدجاج، الحليب كامل الدسم، عصير الليمون والبصل المفروم.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
4
سخنيها ببطء حتى الغليان مع التحريك باستمرار.
5
أضف الجمبري المفروم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
6
سخنيها جيدًا، ولكن لا تتركيها تغلي.
7
ارفع الطبق عن النار. عدّل التوابل حسب الرغبة. يُقدّم ساخنًا أو باردًا.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة