شوجر ان سبايس سناك
السكر ' ن التوابل وجبة خفيفة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 21. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الفول السوداني المحمص الجاف والحبوب والوجبات الخفيفة الأصلية من الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول وجبة خفيفة من السكر والتوابل, شوجر ان سبايس سناك ميكس، و السكر البني والتوابل السكر كوكي الضفادع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 300 F ف. رش مع رذاذ الطبخ أو الشحوم 15 * 10 * 1 بوصة عموم.
في وعاء كبير جدا ، مزيج الحبوب والوجبات الخفيفة الذرة والفول السوداني. في وعاء صغير, فاز بياض البيض, عصير البرتقال, السكر والقرفة مع خفقت الأسلاك أو الخافق اليد حتى رغوي.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
اخبزيها من 45 إلى 50 دقيقة مع التحريك كل 15 دقيقة حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمش. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.