صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 5 الدقائق
حصص21
نقاط الصحة20
مجلة

شوجر ان سبايس سناك

شوجر ان سبايس سناك
السكر ' ن التوابل وجبة خفيفة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 21. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الفول السوداني المحمص الجاف والحبوب والوجبات الخفيفة الأصلية من الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول وجبة خفيفة من السكر والتوابل, شوجر ان سبايس سناك ميكس، و السكر البني والتوابل السكر كوكي الضفادع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 300 F ف. رش مع رذاذ الطبخ أو الشحوم 15 * 10 * 1 بوصة عموم.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
في وعاء كبير جدا ، مزيج الحبوب والوجبات الخفيفة الذرة والفول السوداني. في وعاء صغير, فاز بياض البيض, عصير البرتقال, السكر والقرفة مع خفقت الأسلاك أو الخافق اليد حتى رغوي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الثوم المقشرالثوم المقشر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
4
انتشر في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
اخبزيها من 45 إلى 50 دقيقة مع التحريك كل 15 دقيقة حتى يصبح لونها بني فاتح ومقرمش. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم