شواء دقيق الشوفان رغيف اللحم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب رغيف اللحم من دقيق الشوفان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 406 سعرة حرارية. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. وجد 39 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الجزر والبيض ونقانق الإفطار الخفيفة بنكهة المريمية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أفضل رغيف اللحم للشواء, رغيف اللحم مع دقيق الشوفان، و مينلو بارك نيو ليف رغيف اللحم - يمكنك جعل مطعم تذوق رغيف اللحم في المنزل، فإنه ليس سرا على كيفية جعل رغيف اللحم.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
اخلطي اللحم المفروم والسجق والبصل والجزر ومزيج حساء البصل والسكر البني والبيض وصلصة الشواء معا في وعاء خلط كبير حتى تمتزج جيدا. أضيفي كمية كافية من الشوفان لجعل الخليط متماسكا - يمكنك استخدام ما يصل إلى 2 كوب من الشوفان. يقسم الخليط إلى نصفين ، ويسكب في 2 وعاء رغيف 9 * 5 بوصة.
ضع 3 شرائح من لحم الخنزير المقدد على كل رغيف.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح رغيف اللحم ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، حوالي 1 ساعة.