شواء الخبز
قد يكون خبز الشواء وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الألبان والبيض واللبن على 266 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.76 دولارا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب زيت الزيتون والفطر والفلفل الحلو والأوريغانو. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا روزماري الخبز (المعكرونة شواء تقليد), كيفية شواء الدجاج على الموقد (طريقة شواء سهلة)، و 31 أفضل شواء.
تعليمات
على سطح مرشوش بقليل من الدقيق ، افردي كل لفة على شكل 8 بوصات. إلى 10 في. دائرة ، وتحول العجين في كثير من الأحيان.
في مقلاة كبيرة ، اقلي الثوم بالزيت حتى ينضج.
يضاف الفطر ويقلى لمدة 2-3 دقائق.
يضاف البصل والفلفل والبازلاء والملح والفلفل والأوريغانو ؛ يقلب لمدة 3 دقائق حتى تصبح الخضار طرية.
في هذه الأثناء ، يشوى الخبز ، مكشوفا ، على نار متوسطة عالية لمدة 30-45 ثانية على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح. ملء مع خليط الخضار وخدمتها على الفور. يمكن إعادة تسخين الخبز في الميكروويف.