شمال المحيط الهادئ الشوربة
شمال المحيط الهادئ الشوربة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك أغصان الطرخون والملح والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل نصف ونصف كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلمون المطل على المحيط الهادئ, كعكة حافة المحيط الهادئ، و سمك السلمون المطل على المحيط الهادئ لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا.
استنزاف ، حجز 1 ملعقة صغيرة من المرق. تنهار لحم الخنزير المقدد وتوضع جانبا.
يقلى البصل والكرفس في المرق.
أضف المرق والبطاطس. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
يمزج الدقيق والقشدة حتى تصبح ناعمة ؛ يقلب تدريجيا في الحساء. جلب ليغلي; طبخ ويقلب ل 2 الدقائق. ضجة في سمك الهلبوت والطرخون والملح والفلفل ولحم الخنزير المقدد محفوظة. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 5-10 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة.
يزين بأغصان الطرخون إذا رغبت في ذلك.