صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص16
نقاط الصحة4
مجلة

شله العجين المخمر مع بذور الخشخاش

شله العجين المخمر مع بذور الخشخاش
العجين المخمر شله مع بذور الخشخاش قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 371 سعرة حرارية. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. هذه الوصفة من المطبخ المغذي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق القمح وزيت الزيتون البكر الممتاز غير المكرر وملح البحر غير المكرر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بذور الخشخاش البرتقال شله, عجين البطاطا الحلوة مع بذور اليقطين، و بذور الخشخاش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب ليفين ربع لتر واحد مع أربعة أكواب من دقيق القمح الأبيض الناعم وكوب واحد من الماء المصفى.
المكونات سوف تحتاج
المياه المفلترةالمياه المفلترة
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
2
صب ليفين والدقيق في حوض من موقفخلاط مجهزة هوك العجين وتخلط حتى العجين يشكل مقطوع الصلبة ، وتنظيف الجانبين من وعاء ، حوالي ثلاث دقائق.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
نقل العجين إلى وعاء خلط يتأهل ، وتغطيته بمنشفة المطبخ والسماح لها للراحة لمدة اثنتي عشرة ساعة.بعد راحة العجين لمدة اثنتي عشرة ساعة ، خفقت أربع بيضات ، ربع كوب عسل ، ملعقة صغيرة ملح البحر غير المكرر مع نصف كوب زيت زيتون بكر غير مكرر.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
نقل العجين مرة أخرى إلى خلاط مجهزة هوك العجين ، صب في خليط البيض وثلاثة أكواب المتبقية لينة دقيق القمح الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
تخلط معا حتى تشكل العجينة كتلة صلبة ، حوالي أربع دقائق ، ثم تنقل إلى سطح مرشوش بالدقيق للعجن.اعجن العجينة مع إضافة دقيق إضافي حسب الضرورة ، حتى تصبح ناعمة ومرنة ، حوالي ست إلى ثماني دقائق.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
6
انقلي العجينة إلى وعاء مدهون بالزيت واتركيها ترتفع حتى تتضاعف بكميات كبيرة ، حوالي ساعة إلى ساعتين.بعد أن تضاعف العجين بكميات كبيرة ، قسمه إلى جزأين متساويين. لعمل رغيف واحد ، قسم جزءا واحدا من العجين إلى ثلاثة أجزاء ، ثم قسم كل جزء من هذه الأجزاء الثلاثة إلى جزأين. يجب أن يكون لديك ستة أجزاء متساوية من العجين لرغيف واحد من الشلة.مع راحة يديك ، لفة كل من رغيف ستة أجزاء من العجين إلى حبلا حوالي اثني عشر بوصة طويلة وواحدة ونصف بوصة واسعة. يجب أن يكون لديك ستة خيوط متساوية من العجين لرغيف واحد من الشلة.جديلة فروع ستة من شله. (سجل لعطلات سعيدة وصحية لعرض الفيديو التعليمي على تجديل شله ستة حبلا ، متاح 1 ديسمبر).تحضير النصف الثاني من العجين بنفس الطريقة التي أعدت بها الأول.فاز البيض المتبقية مع ملعقتين من الماء وفرشاة على الأرغفة.سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.السماح للأرغفة في الارتفاع مرة أخرى لمدة ساعة تقريبا ، وفرشاة مع غسل البيض مرة ثانية واللباس مع بذور الخشخاش.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
شلهشله
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
7
تخبز في فرن محمى على حرارة 375 درجة فهرنهايت حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي أربعين دقيقة.تبرد الأرغفة تماما قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة