شكشوكة

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? شكشوكة يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 296 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك هالبينو والكمون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شكشوكة, شكشوكة، و شكشوكة.