شعير الإفطار المثمر

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن يكون شعير الإفطار المثمر وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والمشمش وشعير اللؤلؤ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول الإفطار الشعير مع الفواكه والمكسرات, طباخ بطيء الإفطار الشعير مع الفاكهة، و الإفطار الأناناس والشعير بيرل بيلاف لوصفات مماثلة.