صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة11
مجلة

شطيرة سلطة البيض سريعة وسهلة

شطيرة سلطة البيض سريعة وسهلة
سريعة وسهلة سلطة البيض ساندويتش يمكن أن يكون مجرد خالية من الألبان والبيض اللاكتو نباتي وصفة كنت تبحث عنها. ل Serving 1.28 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. حاول 546 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من البيض المسلوق * ، ومسحوق الكاري والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل ساندويتش سلطة البيض سهلة وصحية, ساندويتش سلطة التونة سريعة وسهلة للأطفال من جميع الأعمار، و ساندويتش البيض السريع.

تعليمات

1
اهرسي البيضة المفرومة قليلا بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
2
اخلطي البيض المسلوق المفروم والمايونيز والكرفس والبصل.
المكونات سوف تحتاج
حلويات العجلحلويات العجل
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
يرش الملح والفلفل ومسحوق الكاري حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
4
تخلط مع ملعقة.
5
نخب شرائح الخبز الخاص بك إذا صنع شطيرة مع الخبز المحمص. ضعي طبقة من الخس على شريحة واحدة من الخبز ، وزعي خليط البيض فوق الخس ، وضعي شريحة أخرى من الخبز فوقها.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم