صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة19
مجلة

شطيرة ديك رومي بيك-أ-بيبر

شطيرة ديك رومي بيك-أ-بيبر
اختيار واحد في الفلفل تركيا ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 380 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. س الجبن, لفة كايزر, الخس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل مايو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الفلفل جيلي تركيا ساندويتش, باستا بيك الفلفل (بوكاتيني مع صلصة الفلفل الحار والحلو والمخلل)، و ساندويتش الإفطار الأفوكادو والديك الرومي والفلفل جاك.

تعليمات

1
انتشار قطع الجانبين من لفة مع مايو.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
2
املأ بالمكونات المتبقية.