صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

شطائر مشوية بثلاث جبن

شطائر مشوية بثلاث جبن
المشوية ثلاثة الجبن السندويشات هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك جبن ، ودهن الزبادي ، وجبن سويسري ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول كروكبوت سحبت لحم الخنزير + الجبن البيرة الجبن المشوي السندويشات, شطائر باربيكيو ماك اند تشيز جبنة مشوية، و شطائر الجبن المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى ؛ يقلب جيدا.
3
يوزع خليط الجبن بالتساوي على 4 شرائح خبز. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
4
انتشار قمم السندويشات بالتساوي مع نصف انتشار القائم على اللبن.
المكونات سوف تحتاج
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
5
ضع السندويشات ، وانتشر جانبا لأسفل ، على صينية متوسطة الحرارة (325). يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح شرائح الخبز السفلية بنية خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
انتشار المتبقية انتشار القائم على اللبن على قمم من السندويشات. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح شرائح الخبز السفلية بنية خفيفة ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
7
ملاحظة: تم تحليل هذه السندويشات بخبز متعدد الحبوب يحتوي على 7 جرامات من الكربوهيدرات و 4 جرامات من الألياف لكل شريحة 1 أونصة.
المكونات سوف تحتاج
خبز متعدد الحبوبخبز متعدد الحبوب
8
تصنيف كاربو: 9