شطائر لحم الخنزير وسلطة الكرنب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر لحم الخنزير وسلطة الكرنب. هذه الوصفة تخدم 15. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 236 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الشواء والملح والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر لحم الخنزير وسلطة الكرنب, شطائر لحم الخنزير، و شطائر لحم الخنزير مع مخلل سلو.
تعليمات
ضع لحم الخنزير و 1 كوب ماء في طباخ بطيء كهربائي من 3 إلى 4 لتر. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 7 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
استنزاف لحم الخنزير ، والتخلص من سائل الطهي. عودة لحم الخنزير إلى طباخ بطيء ؛ أجاد مع 2 الشوك. ضجة في صلصة الشواء والمكونات التالية 3 (من خلال الفلفل). يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 1 ساعة.
يمزج سلطة الكرنب مع 4 مكونات (من خلال الملح) في وعاء ؛ يقلب جيدا.
ضع حوالي 1/3 كوب من خليط لحم الخنزير وحوالي 2 ملعقة طعام سلو على النصف السفلي من كل كعكة ؛ تغطية مع قمم كعكة.
نصيحة سريعة: استخدام الملفوف والجزر الملفوف يحلق الوقت من الإعدادية. لقد ولت منذ فترة طويلة الأيام التي كان عليك فيها تمزيق نفسك.