صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

شطائر لحم البقر المشوية

شطائر لحم البقر المشوية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون شطائر اللحم البقري المشوية وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 538 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من صلصة الشواء المعبأة في زجاجات ، ومشوي تشاك الجوفاء ، وكعك الهامبرغر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر لحم البقر المشوية, شطائر لحم البقر المشوية، و شطائر لحم البقر المشوية.

تعليمات

1
تقليم الدهون من لحم البقر ، ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
ضعي اللحم البقري في قدر كهربائي بطيء ؛ ضجة في البصل وصلصة الشواء. يغطى بغطاء ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
3
إزالة لحم البقر والبصل من طباخ بطيء مع ملعقة فترة زمنية محددة. خليط لحم البقر أجاد مع 2 الشوك.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
4
يمزج نشا الذرة مع الماء ، ويضاف خليط نشا الذرة إلى خليط صلصة الشواء في طباخ بطيء مع التحريك جيدا. تغطية مع غطاء ، ويطهى على إعداد الحرارة العالية لمدة 1 دقيقة. أعد خليط اللحم البقري المبشور إلى طباخ بطيء ؛ يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
5
خدمة على لفات.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
6
ملحوظة: يمكنك تجميد خليط اللحم البقري المشوي في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة