صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

شطائر لحم البقر الإيطالية

5
4
3
2
1
شطائر لحم البقر الإيطالية

شطائر لحم البقر الإيطالية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر اللحم البقري الإيطالية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.45 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 734 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك مرق لحم بقري مزدوج القوة وزيت نباتي وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شطائر لحم بقري إيطالية بطيئة الطهي أو لحم بقر بيبرونسيني, شطائر لحم البقر الإيطالية، و لحم البقر الإيطالي للسندويشات.

تعليمات

1
قطع لحم البقر إلى شرائح 1/4 بوصة ؛ قطع شرائح بالعرض في النصف.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
2
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفلفل الحلو والبصل والريحان والأوريغانو ؛ يقلب لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تصبح الخضار بنية خفيفة وطرية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
الأوريجانوالأوريجانو
باسلباسل
البصلالبصل
4
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
5
أضف لحم البقر والمرق وصلصة رسيستيرشاير إلى المقلاة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مرقمرق
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إزالة خليط لحم البقر مع ملعقة فترة زمنية محددة; تقسيم خليط لحوم البقر بين لفات.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
7
خدمة السندويشات مع مرق لغمس.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا